8月をしっかり振り返って、9月からの行動計画を立てることは、栄養士としても、ひとりの働く女性としても大切な習慣だと思います。私自身、この夏を振り返って「できたこと」と「できなかったこと」を整理したことで、9月にやるべきことがはっきり見えてきました。
夏はお盆や子どもの夏休みなど、普段と違う生活リズムになりやすい時期。
予定通りに学びや仕事を進められなかった…という方も多いと思います。
でもそれは決して悪いことではなく、生活や働き方の中で「自分がどこに力を使っているか」「自分の価値観」を確認できる大事なヒントになります。
特に栄養士の仕事は、知識や経験だけでなく「どう伝えるか」「どう人に寄り添うか」が求められる仕事。だからこそ、定期的に立ち止まって振り返り、新しいスキルや視点を取り入れることが成長につながるんです。
私の場合、8月は娘との時間を大切にしたくて、お盆の時期に思い切って9連休をとりました。
普段は働きながらの子育てで「もっと一緒に過ごしたい」と思っていたので、念願の時間ではあったのですが、正直…体力的には限界を感じました（笑）。
一緒にいる時間の中で気づいたのは、「仕事も子育ても、自分が元気でないとどちらもうまくいかない」ということ。
やりたいことはたくさんあるけれど、無理をして続けても長くは持たないんですよね。
だからこそ9月からも、自分のペースと目標を大事にしながら学びや仕事を積み重ねていこう、と改めて思いました。
まずは紙に「8月にできたこと」と「できなかったこと」を書き出してみてください。
短い時間でできるのに、気持ちの整理が驚くほど進みます。
そして9月には、その中から“これから伸ばしたいこと”を一つ選んで行動に移しましょう。
1年後の自分は、必ず「8月に振り返り、9月から動き出した自分」に感謝しているはずです。
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