減量の基本！体重測定

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私はとても気に入って使っています！減量の基本！体重測定！
私は病院管理栄養士の時代から病院で使っていたので、
IｎBodyを使っています。
体脂肪
骨格筋測定

骨格筋量や体脂肪率がチェックできて、ただ体重を落とすのではなく、脂肪が落ちているのか
また自分の骨格筋量について数字でチェックする事ができます！

例えば…
体重が減った。
それは、脂肪が減ったのか？
それとも、食べないダイエットをして筋肉が減ったのか？
いくら考えていてもわかりませんね

継続して測定して評価していけば、答えがわかりますね！

私自身、フルリモートの生活で体重はほとんど変わらないのに、
体脂肪率激増しており、落ち込んでます。
ガーン！！
これも、測定できるから気が付いた事！
実は2026年、6月～期間きめて久しぶりの減量中！

ダイエットはお金をかけなくても、数字をみて自力で頑張って痩せられる方もいます！
その中で、私みたいに、運動はとても楽しいもしくは課金しないとできない方もいるでしょうし、
一緒に伴走してくれる方がいる方が頑張れる方もいるでしょう！

ただ数字はみて損するものではない！
私はこの体重計を使っていますが、
例えば妊娠中であるとかペースメーカーが入っているとか
測定していい人・ダメな人
この辺りの大切な情報はしっかりとメーカーに最新情報や問い合わせてください！
私はお答えできません！

価格も、その時の価格を調べてくださいね～

私は3年以上前に購入しているので
持っているのはこちら↓
どんどん新しいものも出ているみたいです！新しいものは黒くておしゃれで素敵！


個人的には、どこのメーカーのものでもいいですし、骨格筋量の測定も必須ではありませんが
測定したらなにがいいって

楽しい！

私が使っている体重計を紹介しました！
数字をみて頑張れるタイプの方は、家にある体重計に乗ってみてはいかがでしょうか？


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